Découvrez notre top 5 des meilleures applications gratuites de coaching sportif personnalisé. On vous présente notre sélection d’applications gratuites pour faire du sport chez sois.
De nos jours, tout le monde veut avoir une belle silhouette. Néanmoins, on s’interroge sur le nombre de personnes qui luttent pour avoir un corps de rêve ou une santé de fer. Avec l’avènement de l’internet, on retrouve aujourd’hui des applications gratuites de coaching sportif.
Ces dernières nous montrent en d’autres termes les meilleures influenceuses beautés du moment. Voici les 5 meilleures applications gratuites de coaching sportif personnalisé comme suite.
1 – 7 Minutes Workout
7 minutes Workout est une application faite pour les personnes qui souhaitent perdre du poids, avoir un ventre plat ou encore obtenir un corps de rêve. Cette dernière met en relief sa capacité de meilleure influence beauté du moment.
En outre, pour les fans des abdominaux, c’est l’application parfaite. Il vous suffit de visionner des vidéos sur la façon d’effectuer de chaque exercice.
Comme son nom l’indique, il s’agit de ressortir le meilleur de toi en 7 minutes seulement. Cela paraît très facile. Mais le plus souvent, il est conseillé de s’en donner.
En réalité, ce qu’il y a de plus beau avec cette application est que vous pouvez passer vos 7 minutes de travail partout. Il n’existe pas d’exigences à ce niveau. C’est la raison pour laquelle on la classe comme la meilleure des applications gratuites de coaching sportif.
2 – Fitbit Coach
Avec l’application Fitbit, vous pouvez suivre au quotidien vos efforts, vos progrès et vos objectifs validés. Tout ceci après chaque entrainement et ayant un coach électronique ou non.
Cependant, la version premium (gratuite pendant jours) propose un ensemble de vidéos pour faire ses exercices posément à la maison. C’est la raison pour laquelle cette application est l’une des meilleures influences beautés du moment.
Ainsi, vous pouvez vous sentir proche d’un entraineur particulier dans votre salon.
Par ailleurs, il est possible de personnaliser votre programme en fonction de votre niveau et votre forme physique. Il est aussi possible d’ajuster les musiques de votre choix pour vous accompagner dans vos exercices.
Fitbit fait partie des applications gratuites de coaching sportif les plus riches. Pour ceux qui veulent aller plus loin, l’application a préparé toute une stratégie pour savoir quand ralentir les efforts, pour éviter de se blesser et bien d’autres choses.
3 – 101 Fitness
101 Fitness est l’application parfaite pour contrôler votre corps et beaucoup plus votre nutrition.
En effet, l’application donne la possibilité de faire 3 à 5 séances d’entrainement par semaine. Chaque séance pouvant aller de 10 à 15 minutes. C’est une application gratuite de coaching sportif qui offre 5 sessions gratuites et plus de 101 recettes et conseils nutritionnels.
Une fois inscrit dans l’application, il est possible d’ajuster vos objectifs comme vous voulez. De ce fait, il vous sera possible d’être accompagné par des vidéos avec un vrai coach pour vous montrer les bons mouvements à exécuter. Une stratégie qui vous permet de ne pas avoir de mauvais résultats après les séances de travail.
4 – Nike Training Club
Le développement d’applications sportives ne date pas d’aujourd’hui du coté de Nike. Bien après l’application Nike Running, la grande maison américaine a touché cible fitness via le développement de Nike Training Club.
En effet, il s’agit d’une application qui propose aux utilisateurs des programmes de plus de 100 entrainements spécifiques et des conseils personnalisés. Elle fait partie des applications gratuites de coaching sportif.
En outre, l’application dispose aussi des vidéos éducatives. La grande maison Nike compte sur son public large pour donner les meilleures influences beautés du moment. Au regard des chiffres, tout semble marcher à merveille.
5 – Down Dog
Down Dog est l’application de yoga la plus motivante du nos jours. De ce fait, elle procure les meilleures influences beautés du moment.
Pour commencer, il vous faut une inscription via Google, Facebook, Gmail. En effet, il est question de répondre rapidement à un questionnaire permettant à l’algorithme de déterminer votre niveau, vos préférences en termes d’instruction, de musique d’ambiance, de style de yoga et autres.
En réalité, c’est une application très accessible et essentiellement personnalisée. Elle ne présente aucune publicité contrairement à la majorité des applications de ce genre.
Enfin, Down Dog est disponible sur Android et IOS. C’est une application gratuite de coaching sportif pour tous les fans de yoga. Son efficacité est unique.
Conclusion
En définitive, il vous a été présenté les 5 meilleures applications gratuites de coaching sportif personnalisé. De ce fait, les excuses doivent être oubliées pour ne pas manquer aux différentes séances en fonction de l’application de votre choix. Ce sont des applications motivantes et qui permettent de donner un équilibre spécial au corps.